Qui suis-je?

L'art du yoga "cela vient de je ne sais où mais cela vient. Se laisser porter par cela qui arrive, comme la marée qui monte emporte un bateau et le soulève doucement, puissamment."  Philippe Filliot, Le Yoga comme art de soi.

Je vous propose chaque mercredi (excepté pendant les vacances scolaires) une séance de méditation de 17h00 à 17h30, suivie d'une séance de yoga de 17h30 à 19h00. Vous pouvez participer à l'une ou à l'autre, comme aux deux. Choisisse une tenue confortable et chaude (chaussettes recommandées). Prenez un tissu, une écharpe (si besoin).

Le yoga que j'enseigne est celui de la lignée de Karl Graaf Durkheim croisée avec celle du yoga de l'énergie.

C'est un yoga tonique et doux à la fois.

Il se pratique dans la fluidité et la bienveillance.

L'accent est mis sur la respiration au fil de la séance.