Qu'est-ce que l'atelier  de Hatha Yoga et Méditation?

Etymologiquement, Yoga de la racine Yuj signifie: Unir en mettant sous le joug” en sanskrit. Le yoga est d’abord la discipline unifiant en l’homme les dualités, lui permettant ainsi de participer à la vie divine, celle de l’Un sans second” des Upanishads.

Chaque atelier a une thématique différente. Asanas / Enchaînements dynamiques/ Exercices de respirations(Pranayamas)// Mantras chantés/Temps d'assise de Méditation de pleine présence/ Longue relaxation profonde guidée.