Horaires des cours  :

Mardi 10h00-11h00 :       Qi Gong pour tous

Mardi 19h00-20h30 :      Qi Gong pour tous 

Vendredi 12h30-13h30 : Qi Gong au féminin

Qu'est-ce que le Qi Gong  pour tous ?  (mardi de 10h à 11h et de 19h-20h30)

Ces deux cours conviennent à tous, débutants ou personnes ayant déjà pratiqué. Pendant l'année nous découvrirons diverses méthodes, nous revisiterons les fondamentaux et nous consoliderons les acquis. 

Tout au long de l'année Dominique Guedj mettra l'accent sur les liens très étroits du Qi Gong avec la médecine chinoise à laquelle elle a été formée à l'Institut de médecine Chinoise Chuzhen de Paris.

Le Qi Gong un art de santé au complet qui stimule le métabolisme et améliore l’équilibre du corps et un excellent outil préventif au service de la santé et du bien-être ! 

Qu'est-ce que le Qi Gong de la Femme ? (vendredi 12h30-13h30)

Pourquoi un cours de Qi Gong spécifiquement réservé aux femmes ?  Parce-que le Qi Gong est issu de ma médecine chinoise et qu'il a beaucoup à proposer en matière de santé féminine, en accord avec leur physiologie propre. Problèmes spécifiques de la vie des femmes, désordres de la sphère gynécologique, attention portée aux désordres psycho somatiques et recherche d'un équilibre au féminin.

Nous pratiquerons la méthode de La Fille de jade qui m'a été transmise par les Maîtres Liu He et Liu Dong, dans le respect de cette méthode familiale. Elle s'associe aux 6 sont thérapeutiques spécifiques de la Fille de Jade.

Le cours portera également sur le Qi Gong de la Femme de Mme Liu Ya Fei du Centre de Beidaihe en Chine et sur certains aspects du Nei Yang Gong

En savoir plus : les bienfaits généraux du Qi Gong 

Le Qi Gong est une gymnastique énergétique douce, issue de la culture chinoise. C'est à la fois une pratique de santé, une source de bien-être ou encore une voie d’épanouissement personnel. Il regroupe un ensemble de techniques corporelles variées visant au bien-être physique et psychique, à l'entretien de la santé, à l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Sa pratique associe le corps, la respiration et l’esprit, afin de rééquilibrer la circulation de l’énergie vitale. Le Qi Gong combine des mouvements, des postures corporelles, des auto-massages, des exercices de respiration qui favorisent la concentration de l'esprit. 

Chacun y trouve comment entretenir sa santé et optimiser sa vitalité par une pratique adaptée à ses besoins. Le Qi Gong peut être pratiqué avec profit quels que soient l'âge et la condition physique. Il ne nécessite pas de conditions particulières.  

Le travail du Qi Gong est dénué de tout caractère sportif, martial ou compétitif. Il est d'abord un outil de bien-être qui aide à trouver la détente et le calme nécessaires au bon équilibre psycho-corporel.