• Avec  Larissa Roy- HATHA YOGA & BAIN SONORE
• Cours hebdomadaire:  
• Mercredi de 13h30 à 14h30
• • Contact/ Inscription : 06 23 77 28 16
  • larissa.roy@gmail.com

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A venir...

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Yoga Douceur

Un programme complet rempli de douceur pour votre bien-être physique et émotionnel : intro anatomique, mini auto-massages, exercices de respiration, pratique de postures, méditation sonore guidée. Idéal femmes enceintes et jeunes mamans. Convient aussi à toute la personne qui aime les pratiques douces et souhaite approfondir sa conscience corporelle.

Le Bain Sonore

Favorisant le partage et la communication, la musique est par nature thérapeutique. L'ingéniosité des instruments traditionnels utilisés pour le bain sonore ainsi que leurs sons, parfois exotiques pour notre oreille, ouvrent un espace d'inspiration et de création pour nous inciter à agir plus en conscience par rapport à soi et aux autres. Au niveau physiologique, les vibrations sonores agissent sur les différentes fréquences du corps ainsi que sur l'eau que notre organisme contient, afin de nous aider à :

– évacuer les tensions ;

– mettre le cerveau en état de repos méditatif ;

– lâcher prise ;

– générer un état de paix et d'harmonie interne bienveillante.

On reçoit le Bain Sonore allongé sur le dos après avoir fait quelques exercices pour dénouer les tensions musculaires et activer la respiration profonde.

www.soundyoga.fr

Retrouvez aussi les Ateliers mensuels de Yoga & méditation les dimanches!

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